Yoga
Yoga is voor iedereen. Je hoeft niet lenig te zijn om yoga te beoefenen. Het gaat om de balans tussen lichaam en geest. Je voert iedere yogahouding op je eigen manier uit. De weg naar de houding is belangrijker dan het doel.
Bij Yoga & ik kun je kennismaken met Hatha Yoga, een van de meest voorkomende yogavormen.
Yogalessen in Harmelen
Iedere donderdag (m.u.v. schoolvakanties) in Trefpunt,
Iepenlaan 2 in Harmelen.
19.00 uur – 20.00 uur
20.30 uur – 21.30 uur
Yogalessen in Utrecht Overvecht
Iedere maandag (m.u.v. schoolvakanties) in Studio 9,
Brailledreef 9 in Utrecht Overvecht.
19.00 uur – 20.00 uur
20.15 uur – 21.15 uur
ZOMERAANBIEDING: mei en juni voor € 40,- ipv € 48,- (€ 5,- ipv € 6,- per les bij maandelijkse abonnement, losse les € 7,50). Alleen geldig bij aanmelding van 2 maanden.
Iedere 1e zondag van de maand: Meditatie en Yoga
Een half uur meditatie en een half uur yoga.
10.00 uur – 11.00 uur
Studio 9 heeft meer activiteiten, klik hier voor de flyer.
Aanmelden
Wilt u deelnemen aan de lessen in Harmelen of Utrecht?
Klik hier voor het aanmelden van een proefles van € 5,-.
Deelnemen aan de 1e zondag van de maand Meditatie en Yoga?
Klik hier voor het aanmelden (losse les op zondag is € 6,-).
|
|
Yoga workshop
Yoga thuis of in de buitenlucht met vrienden, vriendinnen of collega’s? Yoga & ik verzorgt particuliere workshops (eenmalig of een reeks), klik hier voor meer informatie of een offerte.
Praktische informatie
Wij raden u aan iedere les een handdoek mee te nemen voor de hygiëne, daarnaast is een deken of warme trui prettig bij de ontspanningsoefeningen.
Hatha Yoga
Hatha Yoga is de meest fysieke vorm van yoga. Met yogahoudingen kunnen onder andere patronen worden doorbroken, zowel lichamelijk als geestelijk. Yoga creëert meer ruimte in je lichaam en maakt je bewuster van je lichaam.
De lessen zullen bestaan uit yogahoudingen (asana’s), meditatie en ontspanningsoefeningen.
Klik hier voor de voorwaarden aan de deelname van de yogalessen van Yoga & ik.
|
