Yoga
Yoga is voor iedereen. Je hoeft niet lenig te zijn om yoga te beoefenen. Het gaat om de balans tussen lichaam en geest. Je voert iedere yogahouding op je eigen manier uit. De weg naar de houding is belangrijker dan het doel.
Bij Yoga & ik kun je kennismaken met Hatha Yoga, een van de meest voorkomende yogavormen.
Yogalessen in Harmelen
Iedere donderdag (m.u.v. schoolvakanties) in Trefpunt,
Iepenlaan 2 in Harmelen
19.00 uur – 20.00 uur
20.30 uur – 21.30 uur
Wilt u deelnemen?
Klik hier voor het aanmelden van een gratis proefles.
Yoga workshop
Yoga thuis of in de buitenlucht met vrienden, vriendinnen of collega’s? Yoga & ik verzorgt particuliere workshops (eenmalig of een reeks), klik hier voor meer informatie of een offerte.
|
|
Praktische informatie
Wij raden u aan iedere les een handdoek mee te nemen voor de hygiëne, daarnaast is een deken of warme trui prettig bij de ontspanningsoefeningen.
Hatha Yoga
Hatha Yoga is de meest fysieke vorm van yoga. Met yogahoudingen kunnen onder andere patronen worden doorbroken, zowel lichamelijk als geestelijk. Yoga creëert meer ruimte in je lichaam en maakt je bewuster van je lichaam.
De lessen zullen bestaan uit yogahoudingen (asana’s), meditatie en ontspanningsoefeningen.
Klik hier voor de voorwaarden aan de deelname van de yogalessen van Yoga & ik.
|
